Nota del blog: Espacio semanal de Cecilia Alegría, La Dra. Amor, dedicado al amor de pareja.
Al comenzar una relación es natural querer sentirse elegido. Todos necesitamos señales de interés, afecto y compromiso que nos indiquen que estamos construyendo algo con la otra persona. El problema aparece cuando esa necesidad de seguridad se transforma en una búsqueda permanente de pruebas.
Entonces comienzan los juegos emocionales: provocar celos para comprobar si el otro siente interés, retirar afecto para ver si nos busca, utilizar el silencio como castigo o crear situaciones deliberadamente para observar cómo reacciona la pareja.
En la mente de quien lo hace, estas conductas pueden parecer una forma de protegerse:
“Si realmente le importo, tendrá que demostrármelo.”
“Si teme perderme, significa que me ama.”
“Si tengo que pedirle cariño, entonces no es verdadero.”
Pero estas estrategias pueden generar una reacción momentánea y, al mismo tiempo, deteriorar la confianza que una relación necesita para crecer.
Cuando la inseguridad se disfraza de estrategia
No toda conducta manipuladora nace de una intención consciente de hacer daño. Muchas veces surge del miedo: miedo al abandono, al rechazo o a volver a ser herido.
Una persona insegura puede intentar controlar la relación para sentirse protegida. Otra puede alejarse deliberadamente para comprobar si la buscan. Alguien puede exigir demostraciones constantes de amor porque necesita confirmar una y otra vez que sigue siendo importante.
El problema es que las estrategias utilizadas para evitar el dolor en la relación amorosa pueden terminar provocando precisamente aquello que más tememos.
Quien provoca celos puede terminar dañando la confianza. Quien se distancia para ser perseguido puede crear una distancia real. Y quien exige pruebas constantes de amor puede hacer que la relación empiece a sentirse como una obligación, en lugar de un encuentro libre entre dos personas.
Necesitar amor no es el problema. El problema es intentar obtener seguridad mediante comportamientos que destruyen la confianza.
Una relación saludable no debería convertirse en un examen permanente en el que uno tiene que demostrar que merece ser amado.
El amor maduro no necesita juegos, trampas ni pruebas constantes. Busca algo mucho más difícil y mucho más valioso: confianza, comunicación y vulnerabilidad.
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(Este es un extracto del libro AMAR SIN MIEDO, que estará disponible en diciembre 2026. Encuentras todos los libros de La Dra. Amor en www.ladoctoraamor.com)
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(Para consejería contacta a La Dra. Amor por Whatsapp al +1 561 456 8159)
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Cecilia Alegría, La Dra. Amor (www.ladoctoraamor.com): Consejera de Parejas, Love and Life Coach, Conferencista Internacional, Periodista y Conductora de Radio y TV. Destaca en los Latinos en Miami dando consejos sobre cómo triunfar en el terreno amoroso y ayudando a miles de parejas a resolver sus problemas. Forma parte del grupo fundador de profesores del programa Universidad de la Familia.
Ha publicado doce libros entre los que se encuentran: Comunicación Afectiva=Comunicación Afectiva (Espasa Calpe, España, 2000). 120 preguntas y respuestas para ser mejores personas (Editorial Norma, Colombia, 2004), No hay amor más grande (Editorial Aragón, USA, 2012), Amando un Día a la Vez (Ediciones Varona, U.S.A. 2015), Al rescate de tu comunicación de pareja (Ediciones Varona, USA 2017), Sexo Sagrado y Lazos del Alma (Indie Publishingnbsp, 2018), Alessia (Book Master Corp. 2019), El Poder del Amor Grape: como restaurar tu matrimonio después de una infidelidad (2021). Amanecer con Dios (2021), Del Amor Tóxico al Amor Extraordinario (2022). El continuo aprendizaje de la felicidad (Editorial El Shaddai, 2023). El continuo aprendizaje de la felicidad (Editorial El Shaddai, 2023). La Caridad empieza por la casa (2024). Jesusito Manso Corderito (2025)
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