Nota del blog: Espacio semanal de Cecilia Alegría, La Dra. Amor, dedicado al amor de pareja.
¿Sabías que, si la química en una pareja se ha esfumado casi por completo, los oirás decir con frecuencia estas 2 frases incómodas?:
“Llegaré tarde a casa”
Si las parejas se distancian cada vez más y sufren resentimiento, su química no es lo único que se deteriora; la prevalencia del tiempo de calidad también está en riesgo. A menudo usan frases incómodas como "Me voy a la cama temprano" o "Llegaré tarde a casa" como excusas para evitar este tiempo, a costa de la salud de su relación.
Según un estudio de Contemporary Family Therapy, las parejas que pasan más tiempo de calidad hablando asocian más cualidades positivas con su pareja, se sienten más satisfechas con la relación e incluso experimentan mayor cercanía y amor romántico. Cultivan la química en cada momento, incluso si se trata simplemente de un rato de calidad juntos en el sofá después del trabajo.
"Lo que tú quieras"
Esto lo dicen quienes reprimen sus propias preocupaciones internas y evitan experimentar emociones incómodas, no solo a expensas de su salud mental, sino también del bienestar de su relación.
Las parejas que se sienten lo suficientemente seguras en su relación como para recurrir a la atención plena y resolver conflictos de forma saludable suelen presumir de una conexión más estrecha e íntima que quienes evitan constantemente las confrontaciones.
Si la química en una pareja desaparece por completo, no solo dejan de preocuparse por la intimidad y el afecto físico, sino que también dejan de esforzarse por comprenderse emocionalmente. Dejan de comunicarse, de hacerse preguntas, e incluso frases cortas como "lo que tú quieras" sustituyen preguntas más profundas como "¿Qué te gustaría?".
Desafortunadamente, las personas que alcanzan cierto nivel de desapego en sus relaciones suelen llegar a un punto de no retorno. Les importa tan poco lo que sucede en el mundo de su pareja que mantener la relación y reavivar la llama se siente imposible.
¿Qué puedes hacer si temes que tu pareja y tú van por este camino? Adopta medidas preventivas para que esto no le suceda a tu relación. No permitas que la inercia se apodere de ella. Haz algo para cambiar la dinámica de tu relación amorosa cambiando tú primero. Acude a consejería.
(Te puedo atender a distancia por video llamada Whatsapp, previa cita. Envíame un texto al+1 305 332 1170 para coordinar).
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Cecilia Alegría, La Dra. Amor (www.ladoctoraamor.com): Consejera de Parejas, Love and Life Coach, Conferencista Internacional, Periodista y Conductora de Radio y TV. Destaca en los Latinos en Miami dando consejos sobre cómo triunfar en el terreno amoroso y ayudando a miles de parejas a resolver sus problemas. Forma parte del grupo fundador de profesores del programa Universidad de la Familia.
Ha publicado doce libros entre los que se encuentran: Comunicación Afectiva=Comunicación Afectiva (Espasa Calpe, España, 2000). 120 preguntas y respuestas para ser mejores personas (Editorial Norma, Colombia, 2004), No hay amor más grande (Editorial Aragón, USA, 2012), Amando un Día a la Vez (Ediciones Varona, U.S.A. 2015), Al rescate de tu comunicación de pareja (Ediciones Varona, USA 2017), Sexo Sagrado y Lazos del Alma (Indie Publishingnbsp, 2018), Alessia (Book Master Corp. 2019), El Poder del Amor Grape: como restaurar tu matrimonio después de una infidelidad (2021). Amanecer con Dios (2021), Del Amor Tóxico al Amor Extraordinario (2022). El continuo aprendizaje de la felicidad (Editorial El Shaddai, 2023). La Caridad empieza por la casa (2024). Jesusito Manso Corderito (2025).
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